Afslanken zonder dieet: daily menu

Afslanken zonder dieet, hier vind je talloze tips om zelf jouw daily menu samen te stellen. Het enige wat je hoeft te doen is op onderstaande link klikken om vervolgens je geslacht en leeftijd in te vullen.

Wat volgt zijn ontelbaar veel tips voor ontbijt, lunch, diner, tussendoortjes en wel in allerlei ‘keukens’. Van Marokkaans tot Hollandse pot, van vegetarisch tot anti-allergeen.

Je hoeft nooit meer ‘op dieet’ of dingen te eten die je eigenlijk niet graag lust. Met onderstaand programma zie je precies wat jouw geadviseerde porties per dag zijn en kun je op basis hiervan een dagmenu samenstellen wat én gezond én lekker is.

Niets moet, alles mag, mits met mate!

Hoewel ik zelf geen calorieën tel is het soms toch wel prettig om te weten of iets nu wel of geen dikmaker is. Een handige calorieteller vind je >HIER.

Maak hier je eigen >Daily Menu

Afslank blog >HOME.