Afslanken zonder dieet maand 3: Versla je innerlijke demonen
Afslanken zonder dieet maand 3: Versla je innerlijke demonen. Nu het zo goed gaat met het afvallen, leer je ook steeds beter inzien wat je al die tijd verkeerd hebt gedaan. Misschien wist je echt niet dat wat je deed een nadelig effect had op je gezondheid? Of misschien wist je het wel maar vond je het moeilijk dit patroon te doorbreken?
Als het goed is heb je inmiddels al een boel slechte gewoonten afgeleerd. Bekijk deze maand of je werkelijk alle slechte gewoonten de deur uit hebt gedaan.
Als je toch nog iets ontdekt wat je nog steeds doet of welke verleidingen je nog steeds niet kunt weerstaan, probeer dan voor jezelf te achterhalen waarom je het toch nog steeds zo moeilijk vindt om het te laten.
Lust of een constante behoefte aan verzadiging heeft vaak een diepere oorzaak. Heb je misschien onderliggende problemen van psychische aard? Of heb je last van stress?
Het leren kennen van je duistere ik en de confrontatie aangaan met je innerlijke demonen kan de eerste stap zijn naar meer inzicht en een positievere mindset!
Ondertussen merk je misschien dat je broek al wat ruimer gaat zitten, je riem weer een gaatje strakker kan en je conditie aan het verbeteren is.
Dit zal je waarschijnlijk motiveren en helpen om de minder goede gewoonten die je nog hebt makkelijker te laten varen of hulp te zoeken voor de dingen waar je meer moeite mee hebt dan je dacht.
This week you may also weigh yourself! Click >HERE for handy weighing and measuring tips.
The above text previously appeared in the Balance book. The book is now sold out, but may still be available to order second-hand via the link below.
Slimming blog >HOME
English (UK) 
Nederlands